針對(duì)個(gè)性化糖尿病患者計(jì)算周期性營(yíng)養(yǎng)成份

營(yíng)養(yǎng)成分

第1個(gè)周期

第2周期

推薦

卡路里

1,177

1,062

女性

男性

21-25：2,000 
26-50：1,800 
51 +：1,600

21-40：2400 
41-60：2,200 
61 +：2,000

總脂肪

18％的

24％

20％-35％

     飽和的

2.3％

8.4％

少于10％

總碳水化合物

46％的

32％的

45％-65％

     糖
（總除非另有說(shuō)明）

15％的

20％的

N / A

     纖維

35克

15克

女性

男性

19-30：28克
31-50：25克
51 +：22克

19-30：34克
31-50：31克
51 +：28克

蛋白質(zhì)

39％

33％的

10％-35％

鈉

1,875毫克。

1,961毫克

在2300毫克，1500毫克下51 +

鉀

1,852毫克。

1,290毫克

至少4700毫克

鈣

420毫克。

443毫克

19-50：1000毫克
51 +：1200毫克

維生素B-12

5.2微克

3微克

2.4微克

維生素D

9.2微克

4.4微克

15微克