中老年糖尿病人健康生活注意點

     國家糖尿病信息交流中心（NDIC）表示： 血液中葡萄糖過多，很長一段時間，可能會導致糖尿病的問題。這種高血糖，也稱為血糖，可能會損壞的身體部位，如心臟，血管，眼睛和腎臟。心臟和血管疾病可導致心臟病發(fā)作和中風。你可以做很多事情，以防止或延緩糖尿病問題。由糖尿病引起的腳和皮膚問題。你將學到的東西，你可以每天做，并在每年保持健康和預防糖尿病。

	按照的醫(yī)生或營養(yǎng)師制定的，遵循健康的飲食計劃
	選擇適合自己的運動，每天至少要有30分鐘的運動時間
	定時吃藥，不能用無糖食品替代藥物
	要有家庭記錄本，每天監(jiān)測自己的血糖，并且記錄好
	請檢查您的腳每天削減，水皰，潰瘍，腫脹，發(fā)紅，疼痛或腳趾甲。
	利用牙刷或者壓線，每天刷牙
	血壓與膽固醇要在控制范圍內
	禁止吸煙